Untuk menjadi orang yang memiliki kepercayaan
diri banyak cara yang bisa dilakukan, sebelum waktunya menghadapi kejadian.
Misal dengan membaca buku tentang membangun rasa percaya diri atau menghubungi
orang yang Anda anggap mentor Anda di menit-menit terakhir.
Selain 2 hal tersebut, dibawah ini ada beberapa tips yang dapat
meningkatkan rasa percaya diri anda dengan cepat dalam hitungan detik :
1. Tersenyum
Tersenyum efektif meningkatkan rasa percaya
diri. Senyuman di bibir akan masuk ke dalam hati dan pikiran yang akan membuat Anda menjadi lebih
tenang sehingga secara keseluruhan kondisi Anda akan membaik. Tersenyum
berhubungan erat dengan perasaan positif sehingga hampir tidak mungkin Anda
merasa tidak enak ketika tersenyum.
Tersenyum lebih dari sekedar menunjukkan
ekspresi pada wajah anda. Tersenyum melepaskan hormon endorphin yang
membuat anda merasa lebih baik, meningkatkan sirkulasi darah di wajah anda,
membuat anda merasa nyaman dengan diri anda sendiri dan tentunya dapat
meningkatkan rasa percaya diri anda.
2. Kuasai materi pembicaraan
Banyak orang tidak Percaya Diri karena
memikirkan apa materi yang akan diobrolkan, jangan-jangan saya tidak bisa
menjawab pertanyaan, jangan-jangan saya kehabisan bahan obrolan, jangan-jangan
saya gagal memberikan penjelasan. Hasil akhirnya adalah TIDAK PERCAYA DIRI.
Syarat utama seorang Public Speaker untuk
tampil menawan adalah penguasaan materi. Bahkan jauh sebelum penampilan, materi
sudah dilatih berulang-ulang sampai dibuat script detail. Pun dengan Anda, saat
berangkat Meeting, langkah kaki jadi semangat ketika Anda menguasai materi,
sebaliknya Anda akan grogi menghadapi meeting saat Anda Blank
3. Tatap Mata Lawan Bicara Anda
Tatapan mata adalah sapaan personal kita
dengan lawan bicara. Bahkan saat lawan bicara Anda tidak menatap Andapun akan
merasa kecewa dan tidak dihargai. Bukan itu saja, sama halnya dengan tersenyum,
tatapan mata dapat meningkatkan rasa percaya diri anda dengan cepat. Sama
halnya dengan tersenyum, kontak mata menunjukkan bahwa Anda percaya diri.
Sebaliknya saat Anda menunduk akan
mendorong perasaan menjadi ragu-ragu dan malu. Tips ini sangat berguna untuk
situasi kerja; buatlah kontak mata dengan orang yang mewawancarai Anda, atau
orang-orang yang menghadiri presentasi Anda.
Kontak mata membantu anda untuk
menghilangkan rasa takut jika sedang berbicara di depan umum dan semakin
mendekatkan anda dengan lawan bicara anda. Kontak mata memberikan
pembicara gambaran dari kenyataan yang tidak lain adalah lawan bicara itu
sendiri. Kontak mata juga membantu menarik minat lawan bicara anda.
4. Jangan mencoba menjadi orang lain
Dalam kehidupan pasti Anda punya tokoh
Idola, atau profil yang menurut Anda bisa dicontoh, khususnya dalam hal Percaya
Diri. Tapi dalam hal ini, jangan sekali-kali menggunakan Standart orang lain,
karena potensi yang mereka miliki berbeda dengan yang Anda miliki.
Dari kacamata orang lain, mereka memiliki penilaian
yang berbeda dengan Anda, dan sekeras apa pun kita mencoba, tidak pernah bisa
memuaskan semua orang setiap saat.
Biarkan orang mengatakan bahwa kita gendut,
culun, membosankan, pemalas, pelit, konyol, dll.. Jadilah diri Anda dengan
standar yang anda miliki, bukan pada standar yang dimiliki orang lain. Kita
tidak perlu dan tidak bisa menjadi orang lain, begitu pula sebaliknya, orang lain
juga tidak bisa menjadi seperti kita.
5. Tampillah Rapi
Saya pernah 12 tahun bekerja di perusahaan
Jepang, mereka sangat percaya bahwa penampilan akan berpengaruh langsung
terhadap produktivitas. Sederhanyanya begini, saat Anda bekerja sebagai staf
call center, dan Anda bekerja hanya mengenakan celana pendek dan kaos singlet,
apakah pelanggan di balik telepon bisa merasakan bahwa Anda berpakaian ala
kadarnya? Ya, betul sekali, bisa. Saat pakaian ala kadarnya, maka semangat yang
keluar juga ala kadarnya, hasil kerja juga ala kadarnya
Dalam hal Percaya diri, tidak bisa
dipungkiri, kerapihan berbanding lurus dengan peningkatan rasa Percaya Diri. Sempurnakan
penampilan fisik anda, hal ini akan memainkan peranan penting dalam membangun
rasa percaya diri. Meskipun isi lebih penting, tapi kenyetaan kemasan akan
menentukan apakah oranga kan tertarik melihat isinya atau tidak
6. Bicaralah Perlahan
Bicara perlahan memberi kita kesempatan
untuk memikirkan apa yang akan dikatakan selanjutnya, dengan demikian Anda akan
tampil meyakinkan. Sebaliknya saat bicara terlalu cepat, akan memunculkan kesan
bahwa kita ingin segera mengakiri pembicaraan, kesan bahwa Anda nervous,
terburu-buru, dan secara personal bicara cepat akan memunculkan perasaan tidak
enak. Saat sedang berbicara atau melakukan presentasi, lakukan JEDA, berhentilah
sesaat pada akhir sebuah frase atau kalimat untuk membantu orang lain mencerna
apa yang anda katakan.
Berbicara perlahan menunjukkan kepercayaan
diri seseorang. Seseorang yang merasa tidak layak didengarkan akan berbicara
dengan cepat, karena ia tidak mau membuat orang lain menunggu hal-hal yang
tidak layak didengarkan.
7. Jam Terbang
Dalam kelas Public Speaking, diajarkan bahwa rasa tidak
percaya diri atau nervous dialami semua orang, termasuk seorang public speaker
senior sekalipun. Tapi dengan berjalannya waktu, masing-masing orang akan menemukan
caranya sendiri untuk mengatasi rasa tidak percaya diri dan nervous sebelum
tampil. Ada hal sederhana yang secara statistik menunjukkan bahwa Jam Terbang
akan berpengaruh terhadap rasa percaya diri. Saat Anda telah memiliki 20 jam
terbang berbicara di depan umum, maka secara otomatis Anda akan mampu
mengendalikan rasa nervous setiap kali muncul
Salam Smart Life
Joko Ristono
Tidak ada komentar:
Posting Komentar